Abonnementkosten: € 10.00
Beschrijving: Lance Armstrongs trainingsprogrammaIn 1999 presteerde Lance Armstrong wat niemand voor mogelijk hadgehouden: hij won de Tour de France, drie jaar nadat bij hem kanker wasgeconstateerd. Zijn verhaal sprak tot de verbeelding. Maar Lance verteldedat zijn succes mede te danken was aan het unieke trainingsprogramma.Het programma dat Lance Armstrong in staat stelde om uiteindelijk deis bestemd voor iedere wielrenner: liefhebber, amateur of prof.De hoofdstukken in het boek gaan over:_ uitrusting, onderhoud en reparatie_ zitpositie_ aandacht voor het hartritme e.d._ het 7 weken programma_ training, herstel, kracht, voeding_ pedaleren, schakelen en remmen_ omgaan met ongelukken, weersomstandigheden_ het rijden in een peloton_ mentale kracht_ bochtentechniek, klimmen en afdalen_ sprint en tijdrijdenHet boek is voorzien van veel fotoâs, tips en anekdotes van Lanceen zijn coach.In 7 weken naar een optimale prestatie

Dit artikel wordt u aangeboden door: Wannaboeks-Algemeen
Mail dit artikel naar een vriend / kennis / familielid